Zelfs op latere leeftijd kun je nog prima een nieuwe taal leren. Volgens Alzheimer Nederland helpt dit om een cognitieve reserve op te bouwen in je brein. Zo’n reserve zet je hersenen aan het werk en stimuleert het denk- en geheugenvermogen.

Merel Keijzer van de Rijksuniversiteit Groningen deed onderzoek naar de effecten van taalleren op geheugenklachten bij ouderen. Uit het onderzoek bleek dat ouderen die een cursus Engels volgden, een beter geheugen hadden.

Maar hoe leer je nu het beste een nieuwe taal? Hier zijn de tips van Keijzer:

Motivatie is de sleutel.
Begin klein en laagdrempelig. Kijk bijvoorbeeld je favoriete (kinder)film in de doeltaal en probeer te begrijpen wat er gebeurt zonder naar de ondertiteling te kijken. Dit helpt je om je op een speelse manier in de taal onder te dompelen.

Leren in je eentje is niet voor iedereen.
Vind je alleen leren lastig of saai? Overweeg dan om in een groepje te leren. Samen leren is niet alleen leuker, maar ook motiverend — je ziet elkaars vooruitgang en kunt van elkaar leren.

Dompel jezelf onder in de taal.
De beste methode om een taal te leren is door je er volledig in onder te dompelen. Omring jezelf met de taal, idealiter door met mensen te praten die de taal spreken. Lukt dat niet? Begin dan met luisteren: films, muziek, luisterboeken, podcasts of korte video’s op YouTube. Natuurlijk kun je ook meteen starten met lezen — kies wat het beste bij jou past.

Het actief leren van een nieuwe taal is niet alleen goed voor je geheugen en opent nieuwe deuren. Misschien is dit hét moment om eindelijk die stap te zetten en een taal te leren die je altijd al hebt willen spreken.

Wil je werken aan het leren van een nieuwe taal en daarbij ook je denk- en geheugenvermogen stimuleren, boek dan een taaltraining bij STE Languages (www.ste.nl, info@ste.nl).

Lees het volledige artikel hier.